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蔓越莓能改善泌尿道感染，是真的嗎？根據研究結果，蔓越莓膠囊能預防泌尿道感染的證據不足，消費者不需花大錢購買這種不確定功效的蔓越莓膠囊。醫師表示，預防泌尿系感染的方法就是多喝水！
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘表示，泌尿道感染女性高於男性，主因為男女泌尿道結構有明顯的差別，女性的尿道比男性短很多，尿道口距離膀胱只有約3-4公分，所以細菌較容易往上侵入到膀胱、輸尿管，甚至腎臟，進而引發泌尿道感染。此外，老年人、糖尿病病人、抵抗力較差者及攝護腺肥大的人等，都是高危險群。
蔓越莓含有類黃酮（flavonoids）、前花青素（proanthocyanidins）、兒茶素（catechin）、少量維生素C及有機酸等成分。其中的前花青素是一種多酚化合物，存在於植物（如：葡萄、蔓越莓、蘋果）的皮、殼、籽中，被發現對大腸桿菌具有抗沾黏作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，使致病菌能隨著尿液排出體外，因而降低泌尿道感染的機率。
國外研究，將安養機構的年長分成兩組，每組隨機指派一部分年長者每日服用兩次含有9毫克前花青素的蔓越莓膠囊，另一部分則服用安慰劑。介入時間一年，結果顯出，每日服用兩次蔓越莓膠囊的年長者和服用安慰劑的長者間，泌尿道感染的發生率沒有差異。
美國國立衛生研究院（NIH）建議預防泌尿系感染的方法就是多喝水。每人每日應攝取1500-2000毫升（cc）的水，將30毫升乘以體重來估算出個人飲水需求，體重70公斤的人，每日水分需求為2100毫升。
崔岑亘指出，因心臟、腎臟等疾病而需限制水分攝取者，應依照醫囑攝取。此外，有些人不清楚自己一日喝水量，有些人則認為自己喝很多水，但實際評估下來，發現根本是不夠的。除補充適當的水分，良好的生活習慣也很重要，不論工作是否忙碌，都應養成不憋尿的好習慣。
崔岑亘提醒糖尿病患者，如果有泌尿道感染的困擾，除尋求治療之外，建議以白開水取代蔓越莓汁，蔓越莓汁通常添糖增加適口度，飲用蔓越莓汁恐使血糖更難控制。
（畢翠絲／台北報導）
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世大運網球女雙詹家姊妹，詹詠然、詹皓晴拿下金牌後，面對混雙賽搭擋為謝淑薇老弟謝政鵬，結果詹詠然因為中暑棄賽，導致混雙奪銅，謝淑薇昨晚間在臉書上開砲，直指詹家姊妹刻意罷賽，也心疼老弟吐血送醫，話題不斷延燒。
不過謝淑薇和詹家姊妹的恩怨情仇，早在多年前就已開始蔓延，2014年間謝淑薇在仁川亞運前釋出善意，想和詹詠然搭檔組成女雙參加比賽，希望謝、詹兩家能夠「破冰」，不料詹詠然卻毅然婉拒了謝淑薇的好意，她認為妹妹詹皓晴才能成為她的最佳搭檔，謝、詹兩人關係再度到達冰點。
2016年7月間，謝淑薇在臉書上細數了與詹詠然的恩怨情仇，指出「還記得薇第二次參加世大運的時候，薇雙打排名第一，詹詠然單打排名第一，詹選擇打三項 單、雙、混雙，我只有單打一項可以打，其它沒有置酌的餘地。」、「仁川亞運，薇單雙打第一，硬要把薇放到雙打第一，詹單打第一，詹還能選擇要不要打單打，硬是可以選雙打搭檔。」另外也抱怨，有一年世大運自己「不小心」又得了第一，男女雙打選手私下說好搭檔，終究又被排除在混雙名單之外。
她當時的文中透露出諸多的不滿，質疑「如果以這樣的制度，那就是要我永不再接受國家徵召的意思了吧」，她說自己「長期被霸凌」，指出國家選派良人任位，卻任由底下的人操弄制度崩壞，實在令人無言以對，大呼：「薇可以申請長期被國家霸凌的國賠嗎？！」
她甚至提及，某年聯邦盃時高燒39度，詹隊友硬是不選擇打單打，把自己放下去高溫的賽場上炙烤，在場上相當難受，一邊比賽一邊淚流，事後也無人聞問。
此外，2016年7月間也有網友自製了謝淑薇和詹詠然的賽事成績對照圖，並且指出詹詠然無任一戰績比得上謝淑薇，但只要面臨奧運、亞運等國家級賽事，詹家就有權決定一切，甚至可決定隨團教練。
謝淑薇和詹家姊妹的心結延續至今，隨著世大運賽事展開，再度引爆戰火，而同為世大運放棄美網的張凱貞，昨晚間在臉書也提到：「戰士没有選擇戰場的權力，這些天在台北高溫下和我共同征戰的各位球迷們～你們辛苦了，謝謝大家！」。
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